¿Veganismo o vegetarianismo?

Cada persona tiene un cuerpo y una alimentación diferente... Soy Alejandra, tengo 19 años de los cuales 14 tengo un estilo de vida de forma  vegetariana. Tengo una alimentación balanceada (para mi), a lo largo de los años tuve consultas con personas profesionales de salud para informarme bien y no tener un desbalance alimenticio. (Nota: Si estas por hacer algún cambio en tu  alimentación coméntalo por especialistas del tema).   ¿Qué desayuno un día cualquiera? En cuanto a bebidas puede ser jugos naturales ricos en vitaminas, agua, licuados igual forma vitaminados y se puede optar por utilizar algún producto animal como leche o huevo, etc.  Cereales con leche de soya o leche animal, acompañado con alguna frutas. Antes de pasar a la hora de la comida se puede comer alguna legumbre como aperitivo. ¿Qué como un día cualquiera? Se puede comer absolutamente de todo siempre y cuando la carne sea sustituida (por ejemplo como la soya o fermentos). Hay...

1. GALLETAS OREO... El relleno de estas famosas galletas no es leche, es aceite vegetal . 2. GALLETAS RITZ... El famoso "sabor mantequilla" no es mantequilla,  son un conjunto total de ingredientes vegetales.  3. FRITOS SAL Y LIMON... Estas frituras son muy típicas y conocidas dentro del mundo de las tiendas departamentales, algunos de sus ingredientes son limón, sal yodada y axiote. 4. JARABE DE CHOCOLATE DE HERSHEY'S... Este es un producto muy vendido y conocido por ser utilizado en recetas para dar sabor o complementarlo con alguna otra cosa. 5. CREMA DE CACAHUATE... Son una mezcla sencilla de cacahuate molido con sal, algunas otras contienen aceite o azúcar.

Es bien conocido que las personas veganas o vegetarianas optan por no consumir carne.                                                    Pero, ¿Cuál es la diferencia?  El veganismo se conoce por ser un estilo de vida más riguroso por el No consumo de productos lácteos, o algún producto que sea derivado por un animal. El vegetarianismo es la práctica donde de igual forma es el No consumo de carne, en esto si pueden comer productos lácteos o de origen animal, únicamente la carne la prohíben.